jak wygląda

Toeria zawsze pieknie wyglada tylko,ze praktyka w zyciu potrafi pokazac troche co innego.Tak jak napisalem wczesniej - zacznijcie sobie rozpisywac plany na caly rok,a nie stosujecie sie do jakiegos programu jak do 10 przykazan.Nie ma czegos takiego jak przewaga jednego programu nad drugim.Jestem pewien,ze zarowno osoby jadace caly czas FBW albo [...]

siema,kupilem to mono vitala 500g 250 mesh i mam pytanie jak ono wyglada w srodku moze ktos dac zdj??

[...] ci sie ze szybko wieoslujesz przyspiesz, nie mozesz zrobic ciurkiem 10 zazutow w planie gdzie masz ich 40 doloz ciezaru. Twoj organizm jest wytrenowany do aero, wie co i jak, zmus go do pracy, najwyzej padniesz i pojdziesz spac wczesniej danego dnia, i zrobisz ekstra dzien przerwy od silowni, ale to co robisz rob tak jakby od tego treningu [...]

Big ron a biceps wyglada na 55 mysle ze jak zejdziesz do 105 kg to juz bedzie elegancko.Justine jak kiedys dojde do takiej sylwetki jaka ty posiadasz to juz nie bede myslal o progresach tylko nie wiem czy dojde raczej nie Zmieniony przez - SWRN w dniu 2010-01-13 12:03:07

przecinek w hooj moja zona tylko biega na silowni a jak czasem jej kaze to zrobic to lepiej wyglada zacznij jakies odwazniki sciagac a nie sama linke a na serio jak na dziecko to nie jest zle nie zauwazylem ze tez jestes expertem rob wiecej wolnych ciezarow na plecy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-02-04 22:58:55

Ja nie wiem jak on wyglada i go nie oceniałem, Powiedziałem tylko ze na zdjeciu photoshop jak**** Tam jest normalna fuga prosta a plytka byla ucieta na trojkat bycmoze peknieta albo jakic dekorek IMO No prosze... przeciez to smiechu warte... Powiedziałem ze był photoshop bo był, nie zagłebiałem sie w archiwa bo mam w to wy***ane. pzdr.

[...] na nodze paskiem od spodni np,i uginasz noge do tyłu,wiesz o co chodzi?? b) Wyciskanie w siadzie -Przypuszczam że to jest wyciskanie na barki,ale niech Michail powie jak jest c) Wiosłowanie sztangielkami w opadzie -Hmm opierasz się o ławczke jedną ręka,klękasz na ławczce jedną nogą i sztangielke podciągasz z dołu do góry,tak jak pisze w [...]

[...] domysly. Gdybać to sobie można... Nie pisze nic o działaniu tylko o tym że orginał wyglada zupełnie inaczej... Krzychugod ciekawe argumenty obronne Pisze że widze ze nie wygląda jak orginalny Malay... Wiec w czym masz problem??? Jak nie bileś npp to sie nie wypowiadaj w tym temacie nie na temat. Zmieniony przez - -PRO- w dniu 2009-03-13 23:52:36

[...] to właśnie pociąganie z kąta prostego, przysiady na jednej nodze, ćwierć skok, spięcia łydek, spięcia brzucha, unoszenie nóg do klatki piersiowej w zwisie, no i K2 ale tego nie jestem w stanie wytłumaczyć . Tak, nie potrafię wykonać ani jednego powtórzenia. Przynajmniej moja subiektywna ocena mi mówi, że nie opuszczam się tak nisko jak powinnam.

Ue, ja nie wierze, że jest brzydki i teraz chcę ocenić zarówno technikę jak i kolor! Btw. koncepcja papierowej torby by nieogarne jest warta soga, normalnego już wbiłem więc wbijam duchowego Edit: Miał operację plastyczną, że już tak nie wygląda ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-24 18:15:12

Czemu poszukujesz fotki Shinjego ? Zresztą Shinji juz nie wygląda jak na tej fotce

To zależy jak teraz wygląda ta technika, jeśli nie najlepiej () to lepiej daj ten miniobwód, żeby nie przyzwyczajać się do złej

[...] Wawelski nie będzie mną zainteresowany nawet mnie nie tknie Ta tabata wygląda tak: Biorę sobie określone obciążenie. (Przez 20 sekund robię przysiady ze sztangą z przodu jak najwięcej się tylko da. Przez 10 sekund odpoczywam.)x8 Dzisiaj spróbowałam. zrobiłam 14/14/13/13/13/13/13/13, myślałam, że ducha wyzionę. Ale chyba wzięłam sobie za mało [...]

[...] mam basen blisko coby nie zapomnieć W sumie niema za czym tęsknić Zimne, brudne i jeszcze mokre w dodatku Książkę jeść na kolację, no tego jeszcze nie grali - ciekawe jak to z kalorycznością wygląda Myślę, że kiepsko celulozy nie trawię Dranie, co ? Nic specjalnego nie wyczyniałem, sparingi tylko, i to wcale nie jakieś brutalne. [...]

[...] okresie piaskiem. Koszyczek też jest ale zupełnie inaczej się go trzyma gdy waży 6kg niż przy 15kg. Też się obawiam, że denko nie wytrzyma. Chyba muszę skombinować jakiś kij od szczotki czy coś, chociaż nie wiem czy przy większym ciężarze nie złamie się. Papierowy, papierowy Jak to wygląda w środku? Mógłbyś jakiś skan/zdjęcie wrzucić? [...]

[...] tak powiem smuklejszy się robię :-D Ogólnie idzie wszystko w dobrą stronę :-) Kompleksy mają moc :-) Jeśli chodzi o miskę to jeszcze muszę trochę pomyślec i później napiszę co i jak zdecydowałem, ale na pewno podbijam trochę węgle na ten tydz. a za tydzień zaczynam LC, wypiskę z wczorajszych barków też później dam i jakiś move też chyba mam :-)

[...] trening luźno, wlazło gdzie trza. Trochę dziś zmieniłem podejście do wiosłowania szybko podciągałem z lekkim przytrzymaniem i powoli starałem się opuszczać. Wyszło mi to jak na razie tak se, ale od czegoś zacząć trzeba ;-) Filmików jest sporo więc zachęcam do oglądania. miska, okno 6h: co do miski, to dziś trochę na oko, bo moja mamusia [...]

[...] teraz treningiem West Side Barbell i mniej więcej wygląda on tak: pon MAX effort SQ/DL wt dynamic effort BP sr Restoration + bear complex (planuję miśka dopiero dorzucić jak wejdę na 8h pracy) czw HIIT + Capacity upper body pt dynamic effort SQ/DL sob MAX effort BP nd HIIT + capacity lower body reszta będzie w wypiskach. Zmieniony przez - [...]

99? Jak to wygląda? 100 to już coś :D.

[...] złotego środka dla siebie. Wiosło zniszczyło mnie totalnie, ale z racji, że potrzebuję poprawić górę pleców niedługo w takich seriach będzie szło podciąganie i na koniec z jakimś dodatkowym obciążeniem. Reszta fajnie czułem wszystko tak jak trzeba. MC https://www.youtube.com/watch?v=UcDgsQwmxLs&feature=youtu.be wiosło 56 lewa łapka [...]